心理自助APPS

簡介：

為了方便澳門居民掌握最新的澳門衛生及健康資訊，無論身處任何地方，都可以更輕易、更靈活及更有效地取得澳門衛生局的信息。市民可通過APP中的"服務指南"了解仁伯爵綜合醫院的精神科服務，并在"藥房藥物"中查詢服用的藥物。

簡介：

newlife.330(新生‧身心靈)是香港新生精神康復會推出提升身心靈健康的計劃。在實證為導向的精神下，致力將靜觀融入日常生活中，讓大眾用最簡單的方法，透過持續的練習，將靜觀培養成為生活習慣和態度，以達至整全身心靈健康。

簡介：

計劃旨在建立一站式網上自助心理支援平台以推廣精神健康、反污名及盡早處理情緒困擾。平台會根據每個人的精神健康狀況去建議及提供合適的訓練或服務。

簡介：

Woebot是一個聊天機器人，透過「認知行為治療（Cognitive Behavioral Therapy）」，一種「談話治療」，以目標導向與系統化的方式，來幫助人們解決心理問題。適用於患有抑鬱症、焦慮症、創傷後心理壓力緊張症候群等精神疾病的患者。

簡介：

通過APP學習改變生活的冥想技巧。并可查找有關身體健康，個人成長，壓力管理和焦慮緩解的數百節課程。它們全部旨在幫助您減輕壓力，集中精力並改善情緒。人們可以隨時隨地進行冥想，並開始過上更健康，更幸福的生活。

簡介：

這個APP是為了在非專科醫療機構中使用而編制的，旨在擴大精神障礙，神經疾病和藥物濫用疾病（MNS）的服務。包括提供評估、處理指南、干預措施、和心理健康的資訊。