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心理自助資源
24小時熱線
生命熱線：中 (2852 5222) / 英(2852 5777)
社會工作局輔導熱線：2826 1126
心晴熱線：2871 2356
家暴求助專線：2823 3030
網上輔導與陪伴平台
明愛“唞吓氣”網上陪伴平台：WhatsApp 6884 0800 / WeChat newlifenet2017
24小時線上學生輔導平台：熱線 2833 3113 / WeChat hearteninghotline
Chat with U：WhatsApp 6811 2121 / WeChat chatwithu2020
醫療機構
山頂醫院精神科：澳門 8390 8868 / 氹仔 8893 4600
鏡湖身心健康中心：8295 2507
銀葵臨床心理治療：2832 2283
衛生中心心理保健門診：可向所屬衛生中心預約
社區機構
婦聯心理治療中心：2821 6099
街總社區心理輔導隊：2822 7556
專業組織與自助資源
澳門註冊心理治療師公會 https://www.msrpmacau.org
澳門心理學會 https://apm.org.mo
賽馬會心導遊計劃
簡介：旨在推廣大眾精神健康的一站式網上心理支援平台，內有各種心理健康相關資適合不同需要的人士（親友，自己，企業），更設有網上評估平台，為使用者建議最適切的服務,培養更理想的心理質素。
青山醫院精神健康學院
簡介：由香港青山醫院建立，提供各種關於精神健康的小貼士及常見的精神健康問題及治療方法的詳細介紹。
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